特定健康診の結果通知書を貰った。数年前からコレステロールが高いという結果が出ていたので、去年は病院で指導を受けた私。 薬でなく運動と食生活で改善しようという先生のご指導を受け、スローランニングを続けていた。これは歩く速さでゆっくり走るという…
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