村民の無料講座「健康づくり教室」に誘われたので、参加した。 参加者があまりにも少なかったので、私に声がかかったのだ。１時半〜４時までの予定で、今回が初めての参加である。 エクササイズと部分痩せの筋トレやストレッチ。 簡単レシピの紹介と試食まで…
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